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發奶/退奶食物總整理(附加發奶食料理食譜)

退奶食物 (1~3前三項一定退奶千萬別勿食，其餘的不小心吃到可以快點追奶) 1．韮菜2．人蔘3．麥芽4．麥茶5．竹筍6．薄荷7． ... 六、黑芝麻粥(產後乳汁不足)或黑芝麻飯.

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