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超級發奶食物分享，有效又方便冷凍庫冰到冰不下(分享經驗)

要持續讓乳汁分泌源源不絕，其實從懷孕末期就應該避開以下會影響產後媽咪發奶的食物，一直持續到哺乳期結束前都盡量避免。 退奶前三名分別為：人蔘、韭菜、麥芽 （依個人 ...

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