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產後必備：恢復身體激素達到平衡的11種方式

產後必備：恢復身體激素達到平衡的11種方式 · 1.行走︰. 散步和一些輕微的鍛鍊都是很有幫助，但千萬別劇烈運動。 · 2.避免白色食品︰. 婦科醫生強烈建議避免 ...

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