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【產後減肥】 便秘好難瘦？6招有效改善排便清宿便

不愛運動或運動少導致腸道肌肉鬆弛，蠕動功能減弱，食物殘渣在腸道停留的時間延長，當水份被腸道吸收，造成大便干結、排便的肌肉無力，使糞便排不乾淨， ...

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