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產後乳房萎縮是怎麼回事呢？ - 每日頭條

產後 乳房萎縮是怎麼回事呢？ · 1、含胸、挺胸，快速交替，重複20-30次。 · 2、兩手合掌，在胸前用力對掌，然後向前方推出，重複8-10次。 · 3、雙臂自然下垂， ...

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