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產後肚子運動
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產後紮肚加運動有法肥媽都可變辣媽 Ar Chu媽 - 香港01
身體為了做這產前準備,盆骨及肌肉會慢慢變寬並向外擴、腹部肌肉會因荷爾蒙而鬆開以應付日漸漲大的肚子而導致腹直肌分離、同時這些鬆弛荷爾蒙會令脊柱韌帶 ...
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