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把握產後瘦身黃金期，七個運動讓妳也能當辣媽！ - 媽媽經

一般我會建議媽咪，視媽咪孕期情況而定，因為臨床上都是遇到較沒運動的媽咪，建議可以利用飯後去散步10-15 分鐘、快走10-20 分鐘、或是加入瑜珈及游泳等， ...

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