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6 種自然退奶方法，正確退奶才能避免硬塊、乳腺炎、變形下垂！

這時候寶寶對母乳量的需求減少，媽媽也可以開始規劃退奶。而如何正確退奶非常重要，因為沒有 ... 延伸閱讀：孕婦飲食指南：懷孕3 階段＋產後怎麼吃？

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