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產後小腹凸出
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【產後須知】媽咪動起來!產後1天到產後1年運動大解密
很多產婦忽略了深層核心訓練的重要性,以為可以用產前的腹部運動鍛鍊,導致腹直肌分離更加惡化、深層核心沒有力、彎腰駝背姿勢差、骨盆不正、小腹凸 ...
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