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產後小腹凸出
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产后肚子松垮垮,腹直肌分离在作祟!教你七招消灭小肚腩
第三步:吸气用力使小腹鼓起,这时候手还是压在小腹上面,用力感受手被顶起来的感觉,慢慢的不要一次用力过猛。这个过程持续五秒钟。 第四步: 鼓起到顶时 ...
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