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產後小腹凸出
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只靠仰臥起坐無法有效瘦小腹,還須搭配飲食控制!
腹壁鬆弛型小腹凸:產後女性常有這問題,小腹因懷孕被撐大,術後若無外力加壓非常難完全恢復到產前的狀態。此類型檢測方式可試著用力縮小腹再用力頂出小腹,如果腹壁的 ...
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