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適當子宮按摩可促進子宮收縮，幫助子宮的復原及惡露的排出

先排空膀胱，以避免脹滿的膀胱導致子宮收縮無力。 2.平躺於床上。 3.將一隻手置於恥骨聯合的上方 ... 紅惡露：約在產後1~3 天期間分泌，分泌物呈鮮紅色，量多，當站起.

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