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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #產後運動 🙆♀任何產婦都可以，產後當天立即開始動起來。 🤰產後運動來了！讓我們躺著瘦在起跑點。 😍月子第三週啟動骨盆底肌運動，緊到老公不要不要。 最新一集的月子期床上運動來了！ 這集的運動教學主要是以產後第三週開始， 身體比較可以做到的動作為主。 一共有四大動作， ...
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剖腹產後子宮收縮痛 在 三三 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 12:34:18
《像是個士兵🪖 被推上第一線》 生產日記 懷孕過程10個月，身心靈的改變及身體的不適感，依舊難以用文字描述，因為任何事情都轉變的太快，有興趣的朋友可以親自體會。 正式與大家分享我生產過程 產檢醫院：國泰醫院 產檢醫生：蔡明松主任 咖哩魚寶寶預產期：2021/8/15 8/11（三）最後一...
剖腹產後子宮收縮痛 在 烏恩慈 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 03:56:43
疫苗的覆蓋率陸續提升，我身邊也越來越多非醫療人員準備要去施打疫苗。在打之前每個人彷彿如臨大敵，深怕副作用強烈，也怕做錯什麼而影響疫苗效果。 我認為這除了和covid19疫苗上市時間短，大家都是第一次施打有關外，主因還是疫苗相關資訊實在太混亂，連主流媒體也會刊登不實資訊。好比前陣子看到一篇報導指出，...
剖腹產後子宮收縮痛 在 孫佳琪 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 16:09:29
❤️腹膜外剖腹產手術實境全記錄 來分享佳琪特地來台北禾馨生產的心得啦～ 很多人好奇佳琪為什麼要來台北生產 1 佳琪選擇的是腹膜外剖腹產 （肚子不用剖開這麼多層、手術完不用等排氣、手術時間超快大概20分鐘吧） 2 特地來台北民權禾馨找溫景霖溫醫師 （佳琪超級推薦溫醫師，他超級溫柔會給妳滿滿安全...
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剖腹產後子宮收縮痛 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
2019-06-04 21:30:02#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #產後運動
🙆♀任何產婦都可以，產後當天立即開始動起來。
🤰產後運動來了！讓我們躺著瘦在起跑點。
😍月子第三週啟動骨盆底肌運動，緊到老公不要不要。
最新一集的月子期床上運動來了！
這集的運動教學主要是以產後第三週開始，
身體比較可以做到的動作為主。
一共有四大動作，
當中有兩個動作可以練到骨盆底肌的位置，
從月子期間就開始著手練習，
對於產後身體機能的恢復會更有幫助，
例如降低產後漏尿的機率、訓練會陰的緊緻度喔！
至於貓駝式也是很棒的動作，
協助子宮收縮復原，並且預防下背痛。
上下集的所有動作，
自然產的媽媽們在月子期間可以多練習，
而剖腹產的媽媽則要注意幾個關鍵動作，
例如仰臥起坐、橋式等，
如果發現自己日常從床上起身的時候，
生產傷口還是會不舒服，
那麼就先跳過這兩個動作喔！
也許你會想問「我不是產婦可以做這些動作嗎？！」
當然可以，因為無論你的動作難易程度高低，
日常多運動對於核心訓練都有幫助。
話不多說，手刀點入了解～
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#坐月子運動 #性福運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道![post-title]()
剖腹產後子宮收縮痛 在 Sharon世界走跳日記 Facebook 的最讚貼文
#懷孕這檔事 ep.26 37w5d胎盤早期剝離生產紀錄（下）
從開刀房出來的我於凌晨一點被推入了雙人病房。
病床就位、行李歸位，老公走過來輕輕地摸了我的頭，親了下我的額頭說：
「我知道這跟你原本想像的不一樣，但已經沒事了，你們都很好」
我：「那你有看到寶寶了嗎？」
老公：「有～被推去嬰兒室前護理師有給我看她五秒鐘，她張開眼睛看著我哇了一聲～」
接著老公慢慢和我講述進開刀房之後發生的事情，他要忙著聯絡兩邊長輩、安排分配手頭上的工作，把一切打點好接下來才能在醫院好好照顧我，畢竟當時我們不知道這種情況下的剖腹需要住院幾天。
天漸漸亮了，麻藥也開始退了，傷口和子宮收縮的痛幾乎讓我整夜無法好好入眠，睡睡醒醒的我看著坐在窗邊還在忙工作收發信件的那個人，那一瞬間我覺得他不再只是那個我很會說學逗唱的老公，更是可以毫無保留依靠的一家之主、寶寶的爸爸。
///
早上七點多，半夢半醒中的我被巡房的主治醫生喚醒。
醫生說：「昨天真的好險你有馬上到醫院，如果再晚一點就很難說了，之前就有媽媽到院後發現寶寶已經沒了」
我心裡OS：「在我產後幾小時這樣嚇我好嗎？如果我沒出血去醫院不就有可能....實在不太敢再想下去了」
剛好醫院裡也有認識的長輩友人，有去更詳細瞭解一下我和寶寶的情況。
長輩說：「寶寶來的時候已經泡在血水裡面，就是一個豬血糕的概念」 / 友人說：「你們真是福大命大」
.….
醫生叮嚀我要儘早下床走路和自主排尿（當時以為剖腹產後要躺著不動慢慢修復），也被告知護理師中午十二點會來幫我拔尿管、下午四點之前要自主排尿。
等到護理師來幫我換點滴時，我問了她如果我下午四點之前無法自行排尿怎麼辦。
護理師：「那就要把尿管再插回去哦！」
我：「!!!!!拜託不要」
12點準時拿掉尿管後我就一直盯著時鐘倒數四小時，希望可以快快自主排尿，但越緊張似乎越沒有想尿尿的感覺；不過對插管的恐懼再度激發了我的腎上腺素，三點多終於有尿意了！
可是，隱隱作痛的傷口加上有點無力的雙腿，我連要移動雙腳下床都有困難，旁邊的護理師也看出我的難處。
護理師：「如果覺得走到廁所很困難的話，要不要拿坐的馬桶來給你啊？」
我：「好啊好啊！拜託了！」
護理師推來了類輪椅的坐式馬桶，在老公的攙扶下我艱難地坐上馬桶，雖然覺得不好意思，但還是當著老公的面在病床旁邊完成產後第一次的小解。
這也讓我之後漸漸了解為什麼媽媽們的尺度沒有最大只有更大，因為生產前後就是一個把自己赤裸裸展示在眾人面前的概念，包袱是什麼？可以吃的嗎？
就這樣，我在剖腹產後15小時下床走動，無頭暈血紅素正常無貧血，連醫生都覺得這恢復有點厲害，好像前一天大失血事件根本不存在一般。
///
而當晚我們也幸運地排到了單人病房。
老公繼續忙進忙出，我則終於有時間和空間可以閒下來躺在床上滑著手機。
認真地查了一下胎盤早期剝離的資料，看著網路上分享的故事，我的眼淚忍不住一直流，原來我經歷的事情可以是這麼驚險的、原來胎盤早剝後寶寶有1/10的機會說掰掰。
等老公回房後，看到是邊拿著手機邊哭到發抖的我。
老公：「你怎麼突然哭了」
我：「原來胎盤早期剝離這麼可怕！我看到好多人分享的故事都是寶寶沒了....」
老公：「沒事了沒事了，你想想看小寶寶哭聲多洪量、眼睛多大，你和寶寶都很好，是母女均安！」
驚心動魄的生產過程餘悸猶存，看著身邊的老公、想著嬰兒室裡的小寶寶，必須再次感謝那晚三總醫護人員們的全力幫忙，讓我會更珍惜劫後餘生的每一分每一秒。
#懷孕這檔事
#胎盤早期剝離
#生產紀錄實記
#不是故意拖稿是真的太累
#昨天第一次挑戰母嬰同室12小時成功
#歡樂的時光總是過得特別快
#我說的是住在月中不是母嬰同室XD
剖腹產後子宮收縮痛 在 媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師 Facebook 的最佳解答
【子宮頸開四指了，到底可不可以打無痛？】
我用下面的題組來解釋這個問題：
1.「開四指」就是代表快生了嗎？
答：大部分是，但也不一定。因為生產還牽涉到子宮收縮的強度和胎頭骨盆的對稱性，因此開到四指，也有5個小時後才生的；甚至有卡在四指，最後需要剖腹產的案例。
2.所以這樣問應該比較明確：如果快要生了，到底可不可以打無痛？
答：快要生了，應該還是可以打無痛，不過會有三個問題：第一、因為快生了，通常很痛，還伴隨強烈便意感，所以要固定姿勢讓醫師做腰椎麻醉，增加不少難度。第二、因為便意感強，因此，雖然做了無痛分娩，有時候效果會打一點點折扣。第三、如果10分鐘後就生了，有些媽媽會覺得好不划算，一分鐘就噴掉1000元。
3.所以四指了，該不該打無痛？
答：如果非常非常怕痛，當然還是該打，一分鐘多少錢都值得！不過，或許還是可以參考醫師與護理師當場的判斷，尤其是經產婦，我們曾經打一半，差點變成麻醉科醫師要幫她接生了。
4.另外一個題外話，為什麼我子宮頸全開開始用力後，護理師説不讓我加無痛的藥了？
答：無痛分娩會延長第二產程是確定的，但是多半不會有很大的壞處，因此，大部分的情況可以全程加無痛的藥。不過，這也是需要專業的判斷，因為有些產婦，沒有感覺完全無法用力、或是胎心音不是很穩定，拖太久怕有風險、或是產程真的延長的太離譜了，就可能會酌量增減藥物了。
剖腹產後子宮收縮痛 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最讚貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《婆婆硬勸「催生的小孩不好」？ 有這些情況一定要催生》
朋友超過預產期10天了還是沒有產兆，醫生建議可以催生，否則胎盤會逐漸鈣化，影響到供給胎兒的養分和氧氣，造成胎兒危險。但婆婆卻堅持不准催生，還說 : 「小孩是我們家的，如果出什麼事我們以後負擔會很大。」要媳婦不能催生也不要剖腹產，讓她很傻眼。催生真的這麼不好嗎？其實催生用的藥劑，不管吃的、塞的、打點滴的，目的都只是引發身體自主性子宮收縮，絕不是靠「催生藥物」本身把孩子催出來，而是靠「催生藥物」引起「子宮自發性的收縮」，順利地將胎兒生產出。只要胎兒夠大，已經滿40週，就可以進行催生，甚至有的胎兒待到41週，還在肚子裡捨不得出來，建議一定要催生，避免孩子過大造成難產！
至於催生會不會比較痛？答案是不會，因為一般陣痛的間歇性疼痛會逐漸增強，催生就是引發進入更頻繁的收縮，所以會讓人誤以為催生比較痛，其實只是長痛跟短痛、早痛或晚痛的差別，並不會「比較痛」！
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