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產後子宮恢復 運動
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誰說坐月子不能運動?運動名模林可彤從產前到產後的運動與 ...
之所以特別針對腹部,為的就是「產婦的腹直肌因為孕期子宮變大而分離,所以若不在產後訓練腹部、找回腹肌的力量,就算體重恢復到產前,肚子上還是很容易掛著一塊鬆鬆的肉!
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