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產後多久 凱 格 爾 運動
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初孕婦勤做凱格爾減少尿失禁|懷孕育兒 - 元氣網- 聯合報
【聯合報╱記者施靜茹/台北報導】長庚醫院一項最新研究指出,懷孕4到6個月的初孕婦,孕期時沒做凱格爾氏運動者,比有做此運動者,產後6.
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