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產後多久 凱 格 爾 運動
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婦產科普| 孕期、月子期間可以做凱格爾嗎? - 每日頭條
當然可以坐月子期間是完全可以做凱格爾運動的,只要產後傷口恢復好了,還沒有明顯的疼痛、或者是骨盆帶的疼痛,那就可以開始做凱格爾運動了。
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