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產後多久 凱 格 爾 運動
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凯格尔运动产后多久可以做,盆底肌不修复会自愈吗-乐哈健康网
只要能够恢复正常的生理活动,一般在产后5-7天就应该开始做凯格尔运动。 凯格尔运动不同于平时的跑跳运动,它是比较轻松的,可以躺着、坐着完成,主要是 ...
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