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產後多久 凱 格 爾 運動
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順產後多久可以做凱格爾運動 - 健康大巴
順產後多久可以做凱格爾運動. 建議42天之後比較好。 凱格爾運動也就叫做骨盆運動,主要作用是鍛鍊骨盆肌的,對於產後女性的尿失禁等問題很有好處, ...
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