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生產後骨盆變大和腰會酸痛的媽咪一定要看的保養方法,不看會 ...

產前骨盆變大是自然現象，但產後不再分泌「弛緩素」荷爾蒙，關節和韌帶鬆弛的問題不在，產婦應該利用坐月子期間，多做些骨盆相關運動，強化肌肉與骼，骨盆 ...

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