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坐月子吃什麼？改善體質的飲食重點 - 澄清產後護理之家

主食可選五穀米、糙米等，蛋白質與蔬菜份量應攝取充足，避免油炸或高鹽度的食物，吃外食也能補充營養。 坐月子可以補充的補品有哪些？ 雖然在飲食上可能 ...

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