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產後漲奶像石頭，新手媽媽教你怎處理！

1.停止喝湯湯水水：停止喝太多湯湯水水，越喝奶越多。(所以把卵磷脂加在牛奶裡根本是找死行為啊!!!) ... 3.多休息，補充適量的水分：當你漲奶，又吃得過於 ...

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