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產婦運動
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助子宮收縮、促腸胃蠕動,產後躺著運動防便祕漏尿 - 早安健康
西醫醫學☀肌肉☀【宋美玄(婦產科醫師)】有種可幫助子宮收縮的運動,可以幫助骨盆底肌肉群復原。此項運動產後可以立即開始,持續進行,可改善漏尿、便秘、預防痔瘡, ...
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