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產婦運動
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產後瘦更快!3 組坐月子期間能做的運動圖解 - 妞新聞
生產前及懷孕過程都沒有運動習慣,建議先從簡單運動做起。但像騎腳踏車、跑步、重訓、高強度肌力訓練,李婉如教練建議約一個半月到兩個月之後,再做 ...
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