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<母乳>想要產後擁有豐沛的母奶產前就要做準備 - 媽咪拜

1.食：多喝豆、奶製品，補充足夠水分 攝取富含蛋白質食物，如雞湯、魚肉、豬腳燉花生 · 2.睡：補充睡眠很重要可以睡就睡睡飽了連母乳量也會上升喔 · 3.定時 ...

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