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發奶食物、退奶食物@ 霖雨之間。幸福。 - 痞客邦

10項增加泌乳的方法：保持營養均衡，增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取。 補充熱量：熱量不夠會影響產後乳汁的分泌，每日需增加500大卡的熱量，以利產乳 ...

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