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【母乳奶量不多】哺乳追奶、發奶10大方法實測，我的奶海人生 ...

擠奶前先喝些會讓你發奶的食物(芝麻糊、活力媽媽葫蘆巴媽媽茶、熱牛奶這三種我常喝)，來不及準備，喝杯熱水代替也行; 讓自己輕鬆的坐著（不是攤著喔），並 ...

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