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薑：功效原理、潛在副作用與建議劑量 - Hello醫師

... 毫克的特定生薑萃取物，例如：辛陀瑪(Zintoma)和格洛達侞(Glodaru)，每日4次。或者，於月經開始的2天前，每天攝取1500毫克(mg)的薑粉，分3次服用，連續服用5天。

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