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海膽低卡、低脂超營養！還可強化免疫提升性生活品質

外表布滿有毒尖刺的球狀小生物，它就是被譽為「大海精華」的海膽(Sea urchin， ... 是做成海鮮湯，也能放在白飯上以及配上其他生魚片變成一道高蛋白又低脂的海膽丼飯。

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