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芝麻7大功效，黑芝麻、白芝麻差別？營養熱量一次看 - 康健雜誌

... 芝麻怎麼吃好處最多？一次看懂黑芝麻、白芝麻的營養和功效差異，還有4大食用禁忌。 ... 可以買生的黑芝麻，再加入紅豆湯、麥片等一起煮。

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