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2食物多吃不怕胖！醫：戒酒可降三酸甘油酯這些減肥法不能 ...

還有「嚴格版」減肥菜單，早餐只吃兩片蘋果、兩片水梨或是一片木瓜，再 ... 高溫會破壞油脂結構，比較不易胖，但也不能無限制的吃，還是會有熱量。

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