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健身狂吃雞胸肉一個月全身無力腎永久損壞 - 東森新聞

建議健身之後可以搭配一點，碳水化合物的食物，像是地瓜全穀類的食物，來增加胺基酸對於身體的運用，提高肌肉的修復以及合成。營養師提醒，即使健身，也要 ...

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