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生長激素的厲害
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睡不到5小時變胖機率增50%!醫教3招睡好覺打造易瘦體質
假設睡眠品質不佳、生長激素分泌不足,新陳代謝的速度就會衰退,基礎代謝率隨之下降。 #睡眠#深眠#淺眠#失眠#減肥. 要讓生長激素正常分泌,進入夢鄉的 ...
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