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長高運動7種每週3次以上！搭配長高飲食，高人一等沒問題

生長板 是一種透明的軟骨組織，位於全身骨頭上下兩端，受到生長激素刺激 ... 變長、變寬，直到骨頭末端的生長板軟骨閉合之後，骨頭就不再生長，身高便 ...

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