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澱粉一定是減重剋星嗎？營養師解惑何謂抗性澱粉 - 營養N次方

換算 下來，無論再怎麼吃冷飯中的抗性澱粉，熱量都不會直接砍半 ... 若碳水化合物吃不夠，細胞會改用脂質、蛋白質來產能，長期下來會造成脂肪酸降解成酮體，使身體處於生 ...

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