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減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師一次破解 - 奇摩新聞

168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？ ... 像是平常吃的白飯就可以改成糙米飯、五穀飯，白吐司麵包就可以換成雜糧麵包，雖然糙米或是雜糧吃 ...

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