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減肥為什麼不會瘦？能吃什麼？會復胖嗎？生酮/低碳/低醣減重 ...

不管是不是生酮，不論是用哪種減重法，你要記住一個大原則，7,700大卡=1公斤脂肪。也就是說只要進出差能累積7,700大卡，你才有「可能」瘦下的不是水不是肌肉是單純的 ...

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