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營養師解析【生酮飲食】和生酮飲食菜單示範！「一個月能瘦8KG

平日一般亞洲人的飲食，都是以碳水化合物（即飯、米粉、麵或麵包類）當作主要能量來源，分解葡萄糖產生能量，而身體是先把碳水化合物消耗完畢，才燃燒脂肪 ...

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