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[爆卦]椰菜花飯是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇椰菜花飯鄉民發文沒有被收入到精華區：在椰菜花飯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 椰菜花飯產品中有198篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan，也在其Facebook貼文中提到， 【viuTV 今餐有料到】揚州炒椰菜花飯 🌟經常聽見唔少人話要戒醣，要追求低醣飲食😆食一碗白飯都驚即刻會變肥、變腫。我自己冇限醣，有需要就食，但會睇住熱量進食，低卡、高纖又飽肚嘅椰菜花飯的確唔錯！自己炒其實好容易，相比市場上嘅即食包裝仲平好多㖭✨ 全片示範💕💕 https://youtu.be...

　同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，低醣或生酮飲食, keep fit 適合吃椰菜花飯! 營養師示範椰菜花飯做法, 三文魚椰菜花飯食譜, 低醣高纖又防癌! #營養師媽媽Priscilla #椰菜花飯做法 #三文魚椰菜花飯 支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama 訂閱: ...

「椰菜花飯」的推薦目錄

椰菜花飯 在 ?香港肥豬帶你食好西 | HK FATPIG ??? Instagram 的精選貼文

2021-09-24 06:14:24

#fatpig抽獎 進行中❤️‍🔥 =͟͟͞͞♡簡約白調天后cafe｜芝士蛋糕勁好味♡̩͙ . ★ 泡菜炒椰菜花飯配雞髀肉 ($88) ★ 松子青醬扁意粉配雞髀肉 ($98) ★ 焦糖蘋果雙層芝士蛋糕($55) . ♡ 泡菜炒椰菜花飯配雞髀肉 𓂐見到 @calorieswithmic 推介呢個減脂之...

椰菜花飯 在 HK Foodie. l Foodexploring Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 16:26:13

潮流興低碳飲食，連瑞士㗎啡室都趕上潮流，最近新推出低碳零澱粉白椰菜花飯系列😍以白椰菜花取代白飯，推出三款「飯」食套餐😀包括蛋炒白椰菜花飯配香煎雞扒、龍蝦汁海鮮燴白椰菜花飯同香葉咖喱肉碎炒白椰菜花飯！ 🌟 蛋炒白椰菜花飯配香煎雞扒 $63 蛋炒白椰菜花飯口感同白飯好相似，但就有大量既維他命B同礦物質...

  • 素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan

    椰菜花飯 在 素食整色整水-尹嘉蔚Kriswan Facebook 的最佳解答

    2021-09-13 20:42:44
    有 44 人按讚

    【viuTV 今餐有料到】揚州炒椰菜花飯

    🌟經常聽見唔少人話要戒醣，要追求低醣飲食😆食一碗白飯都驚即刻會變肥、變腫。我自己冇限醣，有需要就食，但會睇住熱量進食，低卡、高纖又飽肚嘅椰菜花飯的確唔錯！自己炒其實好容易，相比市場上嘅即食包裝仲平好多㖭✨

    全片示範💕💕
    https://youtu.be/X6NYxR2dlX8

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    #viuTV #今餐有料到 #LowBud盛宴 #素食整色整水 #vegetarian #kriswankawai #尹嘉蔚 #vegetarianrecipes #椰菜花飯食譜 #簡單食譜 #家常素菜

  • 椰菜花飯 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-06 12:45:01
    有 33 人按讚

    香港大學站的 Green Tech Cafe 最近推出全新精選套餐，俾我發現主菜竟然有蒟蒻麵和椰菜花飯可以揀，方便想食少一點澱粉質的素食者！這個套餐除了主菜還包頭盤、餐湯、飲品和甜品，一個人或幾個朋友來食都必定滿足！

    完整圖文：
    https://misskitb.blogspot.com/2021/09/green-tech-cafe.html

    Green Tech Cafe

  • 三口八胃

    椰菜花飯 在 三口八胃 Facebook 的最佳解答

    2021-09-01 13:01:36
    有 46 人按讚

    生酮飲食近年成為瘦身界熱門話題，唔少嬰兒因為佢搵返條腰，雖然喺澳門街未算好普及，但係難得Poke Macau 呢間沙律店行得咁前，咁落力咁去推動呢個可以飽住落磅嘅神奇飲食法，當然要拎出嚟大大聲咁講啦！

    關於生酮嘅項目；沙律、魔芋米、脆肉瓜扮嘅麵、椰菜花扮嘅飯、無糖得嚟甜嘅酸奶同防彈咖啡都齊晒腳，仲要好抵食，適合嚴格執行緊生酮飲食法嘅你！

    咁當然啦，本身唔係酮學，只係純粹同碳水化合物冇咩偈傾，又或者想搵啲附帶優質蛋白質嘅沙律醫肚，去澳覓同MFood度搵「Poke Macau」就啱㗎喇，我自己就鍾意到個「低碳版涼拌手撕雞脆肉瓜版」到暈，脆肉瓜刨成長條狀，口感就似係帶爽勁嘅麵條，配埋帶麻醬香嘅手撕雞肉，飽肚得嚟又冇碳水負擔；操肌人士、生酮同學同低碳娃娃come on試試佢！

    價單：
    👉🏻生酮贏家進階版套餐(配飲品及番石榴杯)$65
    👉🏻椰菜花飯 $10
    👉🏻低碳版涼拌手撕雞脆肉瓜版 $49 澳覓有4.1折，折完$20

    澳覓/MFood 搵「Poke Macau」
    大炮台斜門牌8B巷信富花園地下G（葡國領事館隔離斜路上）
    +853 63199680

    #macau #macao #macaufoodie #macaofood #macaofoodie #macaufood #instafood #foodporn #澳門

  • 營養師媽媽Priscilla

    椰菜花飯 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答

    2021-08-05 09:00:08

    低醣或生酮飲食, keep fit 適合吃椰菜花飯! 營養師示範椰菜花飯做法, 三文魚椰菜花飯食譜, 低醣高纖又防癌!
    #營養師媽媽Priscilla #椰菜花飯做法 #三文魚椰菜花飯

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  • 點 Cook Guide

    椰菜花飯 在 點 Cook Guide Youtube 的最佳解答

    2021-06-23 18:00:04

    【會員專享】人氣走下坡
    https://youtu.be/9ZB7tNx7mkY

    【幕後花絮 / NG 片段】 加入會員：
    https://www.youtube.com/channel/UCXnWjmQ8BDE0sDIeZLK5yJg/join

    食譜來源：
    From Crook to Cook: Platinum Recipes from Tha Boss Dogg's Kitchen

    ?‍? 本集食譜?‍?
    縮少份量版
    水 200ml Water
    冰 200ml Ice
    猶太鹽 18g Kosher Salt
    砂糖 22g Sugar
    月桂葉 ⅓ Bay Leaf
    紅辣椒碎 1/3tsp Red Pepper Flakes
    橙皮 ⅓ Orange Peel

    雞翼 15 Chicken Wings
    中筋麵粉 95g All-Purpose Flour
    蒜粉 1/2tsp Garlic Powder
    卡宴辣椒粉 1/2tsp Cayenne Pepper
    玉米麵粉 12g Cornmeal
    泡打粉 1/4 tsp Baking Powder
    鹽 3/4 tsp Salt
    黑椒 3/4 tsp Black Pepper
    薯片 5g Crushed potato chips
    白脫牛奶160ml Buttermilk

    檸檬辣椒 適量 Lemon Pepper
    辣椒醬 適量 Hot Sauce

    1.水,猶太鹽,砂糖,月桂葉,紅辣椒碎及橙皮煮滾
    2.加冰拌勻,加入雞翼放雪櫃醃10-12小時或過夜
    3.將雞翼放至室溫回溫
    4.印乾雞翼表面的水分
    5.中筋麵粉過篩
    6.加入蒜粉,卡宴辣椒粉,玉米麵粉,泡打粉,鹽,砂糖及薯片碎拌勻
    7.雞翼浸泡白脫牛奶,再均勻沾上麵粉醃20分鐘
    8.預熱油鍋至180℃,雞翼油炸至金黃色,完成
    ---------------------------------------------------------
    ?更多影片?：
    【雞肉椰菜花飯?】炒飯都低卡低碳水？ Chicken Cauliflower Rice [Eng Sub]
    https://youtu.be/bYIfBkkKqCI
    【伏特加長通粉】點解全世界煮嘢食都用酒?？ Rigatoni with Vodka Sauce [Eng Sub]
    https://youtu.be/p8Ze1vWJN0g
    【朱古力雪球?】朱古力迷必試！曲奇+蛋糕質感？Chocolate Crinkle Cookies [Eng Sub]
    https://youtu.be/LszMUOz-Zcw
    【清心丸綠豆爽】失傳美食！口感不再因為少左呢樣野？Sweet Mung Bean Soup [Eng Sub]
    https://youtu.be/R1B8mrCxSbU
    ---------------------------------------------------------
    食譜:
    https://goo.gl/Et2PfQ
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    #Snoop Dogg #美式 #炸雞 #食譜 #煮食 #甜品 #生活 #開箱 #試食 #旅遊 #vlog

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  • 點 Cook Guide

    椰菜花飯 在 點 Cook Guide Youtube 的精選貼文

    2021-06-21 18:00:13

    ?‍? 本集食譜?‍?
    1人份量 Serve 1
    雞扒 100g Chicken Thigh
    紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
    鹽 ½ tsp Salt
    砂糖 1tsp Sugar
    麻油 少許 Sesame Oil
    粟粉 ½ tsp Corn Starch
    椰菜花 ½ Cauliflower
    雞蛋 1 Egg
    洋蔥 1/2 Onion
    蒜頭 2cloves Garlic
    甘筍 1/2 Carrot
    蔥 2bunches Green Onions
    胡椒粉 Pepper Powder

    1.椰菜花浸鹽水備用
    2.雞扒去皮切粒
    3.加入紹興酒,麻油,¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
    4.加入粟粉拌勻
    5.甘荀及洋蔥去皮切粒
    6.蔥切粒,蒜頭去皮切成蓉
    7.切走椰菜花葉,刨成粒備用
    8.燒熱鍋,下油炒香雞肉及雞蛋盛起
    9.下油炒香洋蔥,甘荀及蒜蓉
    10.加入椰菜花,雞蛋及雞肉炒勻
    11.加入¼tsp鹽,½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
    12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
    13.灑上蔥花,完成
    ---------------------------------------------------------
    ?更多影片?：
    【伏特加長通粉】點解全世界煮嘢食都用酒?？ Rigatoni with Vodka Sauce [Eng Sub]
    https://youtu.be/p8Ze1vWJN0g
    【朱古力雪球?】朱古力迷必試！曲奇+蛋糕質感？Chocolate Crinkle Cookies [Eng Sub]
    https://youtu.be/LszMUOz-Zcw
    【清心丸綠豆爽】失傳美食！口感不再因為少左呢樣野？Sweet Mung Bean Soup [Eng Sub]
    https://youtu.be/R1B8mrCxSbU
    【巨大化】異變級巨大冬菇?！食落係咩味？Braised Shiitake Mushrooms [Eng Sub]
    https://youtu.be/9F4QGKr1Ojg
    ---------------------------------------------------------
    食譜:
    http://dimcookguide.com/chicken-cauliflower-rice/
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    Instagram:
    https://goo.gl/4mbHfZ
    Youtube channel:
    點COOKGUIDE: https://goo.gl/ktnACG
    搞神馬: https://goo.gl/MxB7FX

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    #雞肉 #椰菜花飯 #低卡 #食譜 #煮食 #甜品 #生活 #開箱 #試食 #旅遊 #vlog

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