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全家、全聯...達人一次整理「生酮超商採買指南」 - 良醫健康網

至於烤雞、烤鴨，因為外頭通常有塗蜜汁，所以建議不要吃皮；此外，有勾芡的食物盡量都要稍微過個水，肉或菜都可以吃！ △日本料理：各式生魚片（尤其是 ...

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