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妳也害怕吃碳水化合物？｜教你挑好碳 - Ashlee咻咻

他們在賽中吃的香蕉或是巧克力棒就是在補充碳水化合物aka 能量。 ... Q：既然不吃碳水可以進入生酮的狀態，還可以減肥，那為什麼不建議完全戒碳？ A：第一，完全不吃 ...

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