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斷食，才是最道地，同時也是「吃自己」的生酮飲食！

生酮飲食 的「生酮」兩字，是指透過極低碳水化合物、少量蛋白質、高脂肪的飲食方式，讓人體能直接使用脂肪轉換成「酮」，取代葡萄糖作為能量來源。一般人之 ...

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