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「接近1 年時間減了9KG」:零運動、吃着瘦的生酮飲食
生酮飲食 | 或許你聽過168 間歇性斷食法,8 小時之內吃完三餐,然後16 小時不吃任何固體食物,可是肚子餓的感覺、工作時間不容許等等都會成為你的阻礙 ...
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