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生酮飲食怎麼開始
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「生酮飲食」還是「低碳飲食」好?調整飲食讓您健康降體脂
所謂的「低碳」,就是要減少碳水化合物的攝取,因此也稱為「低醣」。低碳飲食法的瘦身原理一樣是降低體內醣類的比例,讓身體開始燃燒脂肪,三大營養素的 ...
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