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生酮飲食怎麼開始
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一文看清生酮飲食好與壞副作用究竟有定冇? - Healthies 健康人
原理是大幅減少碳水化合物的攝取量,使肝臟開始燃燒脂肪,並轉化為「酮體(Ketone Bodies)」代替葡萄糖去提供能量,令身體處於「酮症(Ketosis)」的狀態 ...
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