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生酮飲食的瘦身方式，具有一定健康風險！

根據「每日飲食指南」 (1) 建議，均衡飲食的熱量組成約有50%由碳水化合物提供、蛋白質將近20%（約16-18%）、脂肪<30%所組成，但生酮飲食是去除絕大部分的 ...

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