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生酮飲食+輕斷食, 14天瘦3公斤的心得
在我邊查生酮飲食資料的期間, 我試驗大約3~4天的“盡量生酮飲食”, 包括練習做防彈咖啡、練習認識各種食物是低碳/中碳/高碳、研究接下來外食要怎麼吃、 ...
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