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生酮飲食原則
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產後不運動怎瘦身?邱玟心靠「低糖生酮法」,一年瘦了30公斤!
生酮飲食原則 =好食材+好調味. 要使身體產生酮體,飲食必須是低糖、適量蛋白質、高脂肪。邱玟心媽咪表示,生酮飲食並不是在日常飲食當中多添加些 ...
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