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生酮飲食原則
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全面解析!生酮飲食為何能有效減重? - 三采文化
參照2015 年發表在《營養(Nutrition)》期刊上的論文,定義生酮飲食為每天碳水化合物攝取量低於50 公克。碳水化合物吃這麼少時,人體會被迫燃燒脂肪作為 ...
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