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生酮飲食原則
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防彈咖啡不是唯一選擇!生酮飲食早餐怎麼吃? - 蔬特羅
如同前面所提到的,生酮飲食最基本的原則,就是多吃脂肪,盡量少吃糖類,剩下的熱量需求則用蛋白質補充。 這麼極端的營養攝取方式,在實際執行層面其實 ...
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