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生酮飲食原則
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減醣、低醣、生酮,有何不同?想要瘦身有成效,飲食5大原則 ...
執行低醣質飲食可讓身體自然產生酮體,啟動體內燃脂機制,也就是大家在講的低醣生酮。減醣就是入門,當你減少攝取碳水化合物(尤其是精緻澱粉與精緻糖), ...
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